您知道吗？一个果冻(18.0克)含有13大卡的热量，需要散步9.0分钟才能消耗完这个小零食带来的热量。果冻虽然好吃，但每100克却含有0.40克的脂肪、0.10克的蛋白质和16.60克的碳水化合物。果冻是由食用明胶加工而成的，所以虽然口感Q弹，但也要适量摄入哦。
果冻热量
每15克重的果冻就会在体内产生8.93千卡的热量。这是因为果冻的主要原料是白糖、卡拉胶、甘露胶、钙、钠、钾盐等，其中白糖的添加量为15%。果冻是一种高热量食物，所以在饮食中要适量消费，特别是正在控制体重的人。
蒟蒻果冻热量
蒟蒻果冻的热量较高，约为100大卡。虽然自制蒟蒻果冻的做法简单，但要注意蒟蒻果冻粉和细砂糖的用量，控制热量摄入。自制果冻可以控制糖分添加量，更健康。
果冻具体的热量是多少
果冻具体的热量约为100kcal一杯。果冻虽然美味，但每一口都要小心控制热量摄入，尤其是在节食减肥的过程中。选择无糖或低热量的果冻，可以满足口腹之欲又不至于摄入过多热量。
减脂可以吃果冻吗
果冻虽然口感柔滑，但其中的糖分和热量并不适合减脂期间的饮食。如果你正在减脂，可以偶尔享用一小块果冻，但要注意总体热量摄入的控制，避免摄入过多的糖分。
满满板果冻热量
满满板果冻也即蒟蒻果冻，每100克的热量约为89大卡。相比其他零食，蒟蒻果冻的热量较低，适合作为小吃零嘴。但是，吃零食也要适度，以免摄入过多热量。
果冻吃多了会不会长胖
果冻是低热量的食物，几乎不含蛋白质和脂肪，所以不会让人长胖。果冻对于想要减肥或保持身材的人来说是相对安全的零食选择。但是，吃任何食物都要适量，保持健康饮食的习惯。
旺旺蒟蒻果冻热量
旺旺维多粒果冻爽葡萄味每100克可食部分的热量为41大卡。相对于其他果冻来说，旺旺蒟蒻果冻的热量较低，是一种相对健康的零食。但是，作为零食，还是要适量食用，避免摄入过多热量。
为什么果冻有碳水化合物热量却是0
果冻虽然有碳水化合物，但热量却很低。这是因为果冻的主要成分是水、糖和果汁，水分含量高，总热量不高，每100克果冻约为70kcal。除了碳水化合物，果冻几乎不含其他营养素，适合作为低热量的甜点。
