五季养生与五脏对照表（五季）

关于五季养生与五脏对照表，五季这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、一年为什么称五季：那是中医的说法。

2、一年五季春、夏、长夏、秋、冬，按木、火、土、金、水的相生关系可以自然循环。

3、2、长夏是啥意思：长夏位于夏末秋初,涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气,气候特征是湿热蒸腾。

4、而湿为阴邪,易伤阳气,且湿性重浊,易引起头身困重、四肢酸楚沉重等。

5、人体内湿气聚集得越多,人就越容易觉得困倦。

6、而天气炎热,容易出汗,气随津出,出汗过多,人体的(阳气)正气就会耗伤,正气不足,人就容易感到疲惫。

7、这正是长夏当令,人们经常会觉得疲惫、精神不振、头晕的原因。

8、此外,湿邪易困脾胃,尤其是老年人和体弱者抵抗力差,最容易发生腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道疾病和感冒、发热等上呼吸道感染。

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