老人什么时候开始补钙 老年人消化吸收功能下降，如果不及时补充钙，会导致骨质疏松，增加骨折风险。建议现在就开始补钙，可以选择药物来补充，同时多进行户...
晒太阳为什么可以补钙? 晒太阳可以通过阳光中的紫外线照射获得维生素D，而维生素D能促进钙的吸收，这是晒太阳补钙的真正原因。在我们的皮肤中，维生素原D3在...
